Achtsamkeit & Wertschätzende Kommunikation

Achtsamkeit & Wertschätzende Kommunikation · 28. Februar 2025

2025 ist zwar erst zwei Monate alt. Aber das, was gerade in Deutschland und in der Welt passiert, bietet genügend "Stoff" für ein ganzes Jahr. Und ist für viele Menschen bedrückend, lähmend, ermüdend, überfordernd. Auch für mich. Was mir hilft und ich mit diesem Blogbeitrag weitergeben möchte: Mich daran zu erinnern, was ich dennoch im Kleinen bewirken kann. Und gleichzeitig dafür zu sorgen, wie ich seelisch stark bleiben und gut für mich sorgen kann. Sprich: Meine eigene...

Achtsamkeit & Wertschätzende Kommunikation · 02. September 2024

Wie lerne ich Nein zu sagen? Wie kann ich Grenzen setzen, ohne Schuldgefühle? Diese Frage stellen sich viele Menschen. Erfahre, weshalb du schnell Ja sagst und warum es wichtig ist, gesunde Grenzen zu ziehen. Außerdem gibt's Tipps fürs Neinsagen mit dem bewährten INGA-Prinzip.

Achtsamkeit & Wertschätzende Kommunikation · 12. Juli 2024

Zwischenmenschliche Kommunikation ist faszinierend und herausfordernd zugleich. Um Missverständnisse vorzubeugen oder Konflikte gut anzugehen, gibt es einige wichtige Stellschrauben. Es sind kleine, kommunikative Schlüssel, mit denen wir die Türen des Miteinanders immer wieder öffnen können. Innere Haltung: Mach dir bewusst, was du über dein Gegenüber denkst, vor bzw. während du mit ihm in Kontakt trittst. Unsere Gedanken haben einen entscheidenden Einfluss, wie wir uns verbal, aber...